Cardio tennis is een zeer actieve groepstraining die tennis en fitness samenbrengt.
Deze activiteit is geschikt voor mensen van alle niveaus en draait om plezier en beweging. Tijdens een cardio-tennisles voer je verschillende tennisgerelateerde oefeningen uit, zoals drills en voetenwerk oefeningen terwijl je continu in beweging blijft. Het doel is om je conditie te verbeteren door middel van hoge-intensiteitstraining, wat resulteert in een betere cardiovasculaire gezondheid, behendigheid en verbeterde tennisvaardigheden. Het is ook een geweldige manier om sociaal bezig te zijn en nieuwe mensen te ontmoeten, terwijl je werkt aan je fitheid en tennisvaardigheden op een plezierige manier.
Kies hieronder om je aan te melden ⤵
